Meine Kurse

10 Kurseinheiten kosten 120,00 Euro und können von der Krankenkasse als Präventionskurs bezuschusst werden. Du kannst dich gern bei mir für eine Probestunde anmelden.

Yoga Sanft

YOGA hilft, Entspannung zu finden und neue Kraft und Positivität zu tanken.

Du erlernst beruhigende Atemtechniken, Entspannungstechniken und einfache YOGA- Stellungen (Asanas). Diese Asanas sind in einer speziellen Reihe (Rishikesh-Reihe) genau aufeinander abgestimmt. Durch das Erlernen dieser Reihe bist Du auch nach dem Kurs in der Lage, selbstständig YOGA zu üben.

Yoga Mittelstufe

Dein YOGA-Erfahrungen werden vertieft.

Die YOGA-Übungen (Asanas) werden präziser und in verschiedenen Schwierigkeitsstufen und Variationen ausgeführt. Du erlernst aufladende Atemtechniken und die Tiefenentspannungstechniken werden verfeinert.

Yoga für Schwangere

Mutter zu werden, ist ein großes Abenteuer im Leben einer Frau.

Jede Frau kann dabei selbst entscheiden, wie intensiv sie sich mit YOGA beschäftigen will. Durch gezielte YOGA-Übungen kannst Du körperlichen Beschwerden, die während der Schwangerschaft häufig auftreten, zum Beispiel Rücken- oder Nackenschmerzen, vorbeugen oder entgegenwirken.

Yoga für den Rücken

Stärke deinen Rücken mit YOGA.

Bei diesem Kurs erlernst du spezielle Asanas, die Dir helfen, Deine Rücken- und Nackenmuskulatur zu entspannen und deine Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen.